Willkommen bei
Spine-Health-Coach
Haltungs- und Bewegungskompetenz entscheidet darüber, wer belastbar bleibt und wer sich verletzt
Philosophie
Schmerz entsteht nicht zufällig – Er sist eine Reaktion darauf wie wir uns bewegen, ausrichten und belasten.
Spine-Health-Coach steht für individuelles, biomechanisch fundiertes Training von Alltags- bis Wettkampfleistungen.
Ich entwickele mit Ihnen ein präzises Trainingsdesign für jedes Niveau auf Basis ihrer indivuellen anatomische und funktionellen Struktur, Belastung/-Verletzungsgeschickte und Zielsetzung.
Training ist keine Sammlung von Übungen, sondern ein reflektierte Auswahl an Übungen und Progressionen. Dabei ist auch wichtig zu wissen was JETZT wichtig ist, und was zu unterlassen ist.
Dabei spielt die Integration der individuellen Programme und der Lifestyle eine wichtig Rolle. Ziele müssen realistisch umsetzbar sein. Sie müssen angepasst sein an Beruf, Familie und Stress-Level. Wichtig sind langfristige Routinen, statt kurzfristige Erfolge.
Die Basis von Leistung ist Bewegungskompetenz – Egal ob Sport oder Alltag
Spine-Health-Coach steht für individuelle, biomechanisch-klinisch fundierte Diagnostik und Training für Menschen mit akuten, chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen oder funktionellen Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates.